5 سے 6 کلو آسانی سے وزن کم کرنے کا راز بتا دیا۔ یمنی زیدی

58

مشہور ماڈل اور اداکارہ یمنی زیدی کا کہنا ہے کہ انہوں نے 2018 میں 10 کلو وزن کم کیا اور ہر سال 5 سے 6 کلو آسانی سےکم کر لیتی ہیں-۔

حالیہ برسوں میں اداکارہ کی تبدیلی سے یمنی زیدی کے مداح حیران ہیں ، لیکن اداکارہ نے نجی ٹی وی چینل کے ایک پروگرام میں حصہ لینے کے دوران ، شائقین کو امریکہ اور پاکستان میں نافذ کیے جانے والے فوڈ پلان کے بارے میں آگاہ کیا۔
یمینی نے بتایا کہ ہر سال وہ چھ ماہ کے لئے چھٹی پر امریکہ جاتی ہے اور اس کا ناشتہ دو طریقوں دو پراٹھوں اور فرائی انڈے پر مشتمل ہوتا ہے ،
پاکستان میں فوڈ اسکیم کے بارے میں اداکارہ کا کہنا تھا کہ جب وہ پاکستان میں ہوتی ہیں تو وہ صبح اٹھتی ہیں ، ایک گلاس گرم پانی میں لیموں ملا دیتی ہیں اور آدھے گھنٹے تک کام کرتی ہیں۔

یمنی زیدی کے مطابق ، وہ شام میں لنچ ، دال اور مرغی ، انگور ، چکن ٹیکو اور کباب کے لئے ایک سیب اور 5 بادام کھاتی ہیں،دوپہر میں دال اور چکن، شام میں گریپ فروٹ، چکن تکہ اور کباب کھاتی ہیں جب کہ وہ دن بھر میں 3 کپ گرین ٹی لیتی ہیں۔جسے ان کا وزن مناسب رہتا ہے-

جواب چھوڑیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.